umiesniony szczuply

Dodam, iż: 1) typ budowy ciała: szczupły umięśniony 2) wiek - 22 3) waga/wzrost - 165 4) staż treningowy - 4 lata 5) cel cyklu: szczupły bardzo umieśniony 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie stosowałam 7) stosowane wcześniej spalacze - nie stosowałam 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nie stosowałam 9) ilość dni [...]

Chłopie...dostałem zbiór fotek dodatkowo w 'ramach' prezentu od koleżanki od czasu gdy się znamy. Jedna była taka, że się załamałem. Byłem tak szczupły, że wyglądałem w bluzce tak drobniutko jak ona, albo gorzej %-) Strasznie wypłukany byłem. Teraz z kolei mi gadają, że jestem zbyt umięśniony. Jak żyć hahaha %-) + taki, że teraz wiem [...]

Najbardziej utytułowani zawodnicy UFC, że wystarczy wspomnieć Andresona Silvę czy GSP. Oboje szczupli. http://www.mma.pl/wp-content/uploads/2010/01/andersonsilva.jpg Andreson po prostu szczupły facet, niespecjalnie umięśniony. http://www.mma.pl/wp-content/uploads/2009/11/gsp3.jpg GSP tak samo. Szczupły, bez kulturystycznych proporcji. Oboje w [...]

[...] bo mam swoje zdanie i nikt nie zdolal mnie jeszcze przekonac ze wygladanie to jest mierzalna dyscyplina sportu - a wszystko to wola do Ciebie - musisz byc szczuply, umiesniony, odtluszczony, ladny, opalony. ubrany w to a nie w tamto, wazyc tyle, zjesc tyle, wypic to - tylko wtedy jestes zaj**isty i jestes sportowcem - kup, zamow, zaplac [...]

A ja nie jestem szczupły, ale umieśniony... nie szczupły to na pewno nie jest okreslnik mej budowy ciała

Szczupły a chudy to 2 różne sprawy. Facet może być szczupły, ale dobrze umięśniony, to wtedy jest groźny, ale jak facet jest poprostu chudy i nie ma mięśni, to wtedy jest lipa.

Nie lapię. Skoro wszyscy mówią, że jesteś szczupły, to jesteś szczupły ;) Nie patrz na wskazania wagi, jeśli jesteś umięśniony to ważysz więcej, bo mięśnie są wyraźnie cięższe niż tłuszcz. Wrzuć może zdjęcia. I teraz pytanie. Mam wyrzucić siłownię z aktywności, dużo biegać, pływać, grać w piłkę i przy tym mieć odpowiednią dietę? Siłka 2-3 [...]

[...] no i pokazal jej pare cwiczen a pozniej 3/4 mojego treningu biegała se na bieżni...żal. druga rzecz facet troche wyzszy ode mnie, rowniez szczuply,ale na moje oko lepiej umiesniony niz ja przysiady robil z nieco nizszym ciezarem niz ja trzecia rzecz, jak niektorzy kaleczą cwiczenia to az mnie boli 8-) mialem ochote zagadać, upomniec i pokazac [...]

> myślisz że jak by jakiś kloc zaczoł ćwuczyć sprint to zrobił by się z niego > człowiek szczupły umięśniony bez tłuszczu z wąską talią i dugimi nogami Mysle, ze nie doceniasz zdolnosci adaptacyjnych ludzkiego organizmu. 10 lat temu bylem troche napakowanym, calkiem silnym "byczkiem", dzis jestem szczuply, kiepsko z moja sila, ale [...]

[...] Jestem juz facetem w srednim wieku i etap najwiekszej aktywnosci sportowej polaczony z przeciazaniem organizmu jest zakonczony. Nigdy tez nie bylem jednoczesnie szczuply, umiesniony i wyrzezbiony mocno i moze jest okazja, zeby sprawdzic na ile sie to uda zrealizowac. Przy okazji jest to wyzwanie dietetyczno-treningowe. Zawsze jest to problem, [...]

1. Bo dobrze odkwaszają organizm i mają witaminy. Jak każde owoce 2. Bo to nie jest tak, że jedzenie śmieci=grubas, a ryż+kurczak=szczupły i umięśniony. Brandfitness jest gdzieś na środku, w miarę się w tym znajduje. Ale i tak go fchooj nie lubię }:-( tak zupełnie osobiście :)) Zmieniony przez - arnoldzdobywca w dniu 2014-02-14 19:43:55

czyli tak jakie btw by nie było jeśli będzie deficyt to zawsze leci fat? Gdyby tak było świat byłby pełny szczupły ludzi. A tak nie jest. Naukowcy obserwowali ludzi na diecie 1000kcal którzy mimo utraty wagi, zwiększali mase tkanki tłuszczowej. Im jesteś szczuplejszy i bardziej umięśniony tym organizm lepiej reaguje na węglowodany i insulinę. I [...]

No właśnie, jakiś specjalnie szczupły nie jestem i niskiego BF też nie mam. Mezo mi trochę pasuje, ale wielkiego talentu i możliwości też nie mam i w sumie nie jestem jakoś dobrze umięśniony. I opis endo też nie pasuje do mnie zbytnio..

Jest gwiazdą we Francji i europejską nadzieją na przełamanie amerykańsko-jamajskiej hegemonii sprintu. W Londynie w mityngu Diamentowej Ligi Christophe Lemaitre pokazał, że jest w stanie powalczyć o medal olimpijski w zdominowanym przez czarnoskórych zawodników sprincie. Lemaitre zabłysnął już przed dwoma laty, gdy przebiegł 100 m poniżej 10 [...]

Jestem osobą otyłą (ważyłem 145 kg, poprzez diete i zdrowe odżywianie waże teraz ok 125 kg)... jednak nie chcę się dalej tylko odchudzać, nie chcę być z wyglądu szczupły! Chciałbym zawsze być człowiekiem o masywnym wyglądzie potężnego miśka, ale zamiast tłuszczu wolałbym być umięśniony. Jestem w stanie poświęcić dużą część życia na trening. Czy [...]

Wiesz co byłem szczupły ale zawsze umiesniony,użylony,jeżeli wiesz o co mi chodzi. Trenowałem inne dyscypliny sportowe,stad tez sportowa sylwetka i gen nie najgorszyPozdrawiam.

Yates, super wygląda jak na 46 latka. Nie przytył jest szczupły i umięśniony.

trochę przedobrzyłam z tym stażem w pazdzierniku będzie 8 lat tak teraz liczę;) Dokładnie tak jak mówisz- reguły nie ma ,tyle ile ludzi i par tyle przeżyć i historii... a adekwatnie do tematu jak go poznałam to był taki szczypior straganowy - bardziej urzekł mnie jego charakter,a teraz jest tytułowy - masa więc mam 100% tego co chciałam. Tytuł [...]

[...] skupial sie na cwiczeniach ogolno-rozwojowych.Nie mialemu ulozonego zadnego planu treningowego.Musze przybrac na masie gdyz jestem szczuply (jestem jak na moja wage dobrze umiesniony i wyrzezbiony jednak potrzebuje wiekszej masy). Od niedawna w miare mozliwosci staram sie stosowac diete (spozywam wiele ryzu makaronu warzyw serow miesa (ogolnie [...]

bardzo dziękuję wszystkim za odzew :) a teraz odpowiedzi: "Jeżeli nigdy wcześniej nie ćwiczyłeś na worku nie rób tego (chyba ze pod okien trenera) bo sobie zrobisz tylko krzywdę (złe nawyki zła technika itp.)" no właśnie pod okiem trenera ćwiczyłem na worku na treningach, bo nam pokazywał co robić, żeby się przyzwyczaić do automatycznego zadawania [...]